назад
Свободное плавание
Плавание — это спорт для всех возрастов, и пребывание в воде полезно для вашего физического и психического здоровья.
Свободное плавание способствует:
- Уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Нормализации артериального давления и улучшению кровообращения.
- Тренировке легких и улучшению работы дыхательной системы.
- Снятию стресса, успокоению и предоставлению заряда энергии человеку.
- Сжиганию жира и калорий. Если в день Вы будете плавать хотя бы по 30-40 минут в бассейне, то сможете похудеть за достаточно короткое время.
